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家常菜谱-鸡鸭类

1.平 性 食 品
2.凉 性 食 品
3.寒 性 食 品
4.温 性 食 品
5. 热 性 食 品
6.高胆固醇食物
7.高蛋白 食物
8.高脂肪 食物

芙蓉鸡片
    【原料】  鸡里脊75克,桂鱼肉25克,蛋清150克,净荸荠2个,高汤100克,淀粉40克,植物油50克,料酒10克,味精2克,盐、毛姜水各适量。
    【做法】  将鸡里脊细筋剔出,与纯鱼肉一起加一点水,用刀背砸成细泥,用凉水溜开,呈糊状,把蛋清3个分3次搅入泥子里(顺着搅),至泥子与蛋清融合一体起黏上劲为止,最后,将两个熟荸荠剁成末加入,下10克水淀粉和少许味精再搅匀。油锅洗净烧热注入大油,烧至四五成热时,将鸡泥分5次下入(下入鸡泥用手勺拖之摊开),待鸡泥浮在油面上呈乳白色时,用漏勺捞出并倒出沥油。用净汤勺,注入高汤约75克,下料酒、盐、味精、姜水烧开,调好味,淋入水淀粉勾成薄芡,再下葱、油,鸡片轻搅匀,盛碗即可。
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