面部保养减少皱纹

     皮肤随着年龄的增长而老化，老年人的脸上会不同程度地出现皱纹，这是一种正

常的生理现象。然而，如果我们能科学地安排自己的生活，经常注意皮肤保养，则能够控制和延缓皱纹的出现。

    首先，人要乐观，俗话说：“笑一笑十年少，愁一愁白了头”，皮肤保健也是同样的道理。其次，纠正过分强烈的面部表情，如习惯性皱眉，经常眯眼，眼睛斜视，总是咧嘴或翘嘴等。这些不良的习惯动作是促使面部皱纹加深和增多的不可忽视的因素。

     其三，经常使用一些美容油膏或乳液保护皮肤，如防皱霜、维生素E霜、荷尔蒙霜等。使用前先将温湿的毛巾敷在皮肤上片刻，或者每晚在皱纹部涂一层甘草杏仁油合剂(选杏仁，去皮洗净，晾于，研末，配以等量甘草末，量水和甘油调成糊状)，次晨洗去，再薄涂护肤之品。

     其四，饮食多样化，不偏食，注意营养素的摄入，多食富含蛋白质、维生素的肉类及瓜果蔬菜等。因为只有保证皮肤营养，维持皮肤水分，皮肤才能光泽而有弹性。最近，国外一些美容专家还发现，新鲜的瓜果汁可直接用于美容。如用西红柿汁涂擦面部，不仅能增加表皮细胞的水分，而且还起营养细胞的作用，从而增加其弹性，舒展皱纹。 达到美容的目的。诸如新鲜蔬菜叶、黄瓜、西瓜汁之类，老年人也不妨一试。

  一般地说来，看人的面部状态可以推断出他的年龄，但是有的人年龄虽然不大，但

看上去却是老态龙钟，一副未老先衰的模样。究竟有哪些因素使人未老先衰呢?

    面部是人体皮肤裸露最多的地方，因而承受阳光照射的机会也最多。当光线射入

皮肤的表皮细胞时，这些光线同表皮细胞内的氧气起化学反应，产生不稳定的因子，损

害细胞薄膜，脂肪、细胞活动所必需的蛋白质，面部皮肤细胞修复过程中所需的去氧核

糖核酸、醋粟糖核酸也被破坏，这个过程叫光老化。因此常受日光照射的人，皮肤逐渐

变黑，硬化，无弹性，粗糙，大面积地起皱纹，出现褐斑等，当然也就显老了。

    有的人一夜的忧愁可使面目憔悴，显得十分苍老，主要是因为忧郁能使人体的内

分泌紊乱，致使腺体分泌减少，末梢血管收缩，尤其是面部的皮脂分泌减少，皮肤便无

弹性．无光泽，长时间的夜不成眠，还会使眼角血流不畅，眼窝发黑。也就是说，忧愁、沉郁使人的面孔苍老。

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